Ein Kursstart ist doch immer was aufregendes! Auch wenn die Tage und Wochen davor oft mit viel Aufregung und Extrameilen verbunden sind ("Werden sich genug Teilnehmer anmelden? Wird es dies, wird es jenes...?) ist der Starttermin doch immer ein klares Signal.
Dank den passenden Räumlichkeiten des örtlichen Sozialdienstes haben wir einen angenehme Atmosphäre. Während ich also noch versuche, ein paar Bilder zu nehmen, trudeln die ersten Teilnehmer ganz pünktlich ein. Es wird geplauscht, gelacht. Der erste Gang auf die Waage ist immer bei einigen mit Unbehagen verbunden, die meisten nehmen's mit Humor.
Die Vorstellung des Programms erfordert von mir immer sehr viel Konzentration. Auch wenn ich die einfachen Regeln von Lebe-leichter mittlerweile in Fleisch und Blut kenne, ist es doch etwas anderes, sie auch anderen beizubringen. Ziel in der ersten Stunde ist es ja, die Bedeutung des Drittels Obst und Gemüse auf dem Teller herausstechen zu lassen und gezielt umzusetzen in der ersten Woche.
Diesmal hatte ich mich wohl etwas übertan mit Anspannung; mein Nacken dankte es mir am nächsten Tag dafür, indem er höllische Schmerzen sandte.
Mach etwas langsamer, ruh dich jetzt doppelt aus, schien er zu flüstern. Ich also brav den Tag darauf einen Gang zurückgeschaltet.
Nun begleite ich eine tolle Gruppe auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht. Die ersten Tellergucker in der WhatsApp Gruppe zeigen schon, dass die Teilnehmer sich gegenseitig mit Ideen befruchten. Akribisch schaue ich die erste Woche auf die Tellergucker, und checke, ob das Drittel Obst/Gemüse drauf ist. Ich bin ge-spannt auf die Abnahmen in ein paar Tagen.
Ach übrigens: mein Nacken hat sich schon etwas "ent-spannt". Meine Seele auch. Nun gehts volle Kraft vorauf in einen schlanken Sommer!
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lr
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